Celebre o fim de Verão com uma receita de gelado de ananás e coco crie mais uma razão para juntar amigos ou família na sua casa, ou fazer um piquenique ao ar livre, aproveitando  os últimos dias quentes.

Receita de Gelado de Ananás e Coco:

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
• 300 mg de ananás bem maduro, já arranjado;
• 400 ml de leite de coco;
• 1 a 3 colheres de sopa de xarope de ácer;
• ½ colher de chá de baunilha em pó (opcional);
• 1 colher de sopa de rum, para uma versão de maiores de 18 anos;
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨
1. Se usar rum, misture com o ananás cortado em cubos e deixe absorver por 5 a 10 minutos;
2. Junte todos os ingredientes num liquificador e triture tudo até ficar um creme homogéneo;
3.Coloque o creme em formas de gelado e leve ao congelador até ficarem firmes, entre 4 a 6 horas;
4. Deixe descongelar por uns minutos, retire os gelados e delicie-se numa tarde bem quente.
Bom apetite!

A Nutricionista da Farmácia Central da penha está ao seu dispor para marcação de Consultas e esclarecimento de dúvidas.

Envie-nos as suas questões através do campo de comentários abaixo, através no nosso formulário clicando aqui ou directamente por WhatsApp.

Acompanhe todas as novidades da Farmácia On nas nossas redes sociais em Facebook e Instagram.

whatsapp-farmácia-on

 

quer-fazer-um-planeamento-da-sua-dieta-farmáciaon